在篮球比赛中，“加罚”通常指球员在投篮动作中被犯规，且该次投篮未命中，裁判因此判给其额外的罚球机会。这一规则的核心在于“投篮犯规”（shooting foul）的认定。要准确理解加罚，必须厘清三个关键点：何时构成投篮动作、犯规发生的时间点，以及对应罚球次数的判定逻辑。
规则本质：投篮动作的起始与延续根据FIBA规则，球员一旦开始投篮动作（即“连续动作”的起点），直至球离手后完成自然跟随动作，此期间若遭遇对方非法身体接触，即视为对投篮者的犯规，应给予罚球。NBA规则类似，但对“连续动作”的解释更强调动作的连贯性与不可分割性。例如，球员持球突破起跳上篮时被推搡，即便尚未出手，只要裁判认定其已进入投篮过程，就构成加罚条件。
加罚次数取决于投篮发生的位置和结果。若球员在两分投篮区域出手未中且被犯规，判2次罚球；若在三分线外出手未中被犯规，则判3次罚球。值得注意的是，三分线的判定以球员“起跳时双脚所处位置”为准，而非出手或落地位置。此外，若投篮命中，则进球有效，并追加1次罚球（即“打四分”或“打开云网址三分”），这同样属于加罚范畴。
常见误区：非投篮状态下的犯规不触发加罚许多观众误以为“只要进攻方被犯规就有罚球”，实则不然。若球员尚未开始投篮动作（如运球突破中被拉拽、接球后调整脚步时被侵犯），此类犯规属于普通侵人犯规，仅登记犯规次数，不给予罚球——除非该队已进入“全队犯规罚则”状态（FIBA为单节第5次犯规起，NBA为单节第4次起）。此时的罚球是因团队累计犯规触发，而非针对个人投篮动作的补偿，不属于“加罚”。
实战理解：裁判如何判断“是否处于投篮动作”裁判需综合动作连贯性、身体姿态及意图进行即时判断。例如，球员接球后立即起跳投篮，动作一气呵成，即使防守者在球离手前0.1秒犯规，仍算投篮犯规；但若球员接球后停顿、做假动作或重新运球后再起跳，则此前的接触可能不被视为投篮犯规。此外，快攻中“提前犯规”（如背后拉人阻止上篮）若发生在投篮动作开始后，同样触发加罚。
执行流程上，一旦裁判鸣哨认定投篮犯规，会明确手势示意罚球次数（单臂上举表1次，双臂平举表2次，三指张开表3次），记录台随即确认犯规性质与球员信息。罚球队员站上罚球线，在5秒内完成出手，期间其他球员按规则站位。若罚球命中与否不影响后续球权（因原属进攻方球权），比赛继续按正常轮次进行。
总结加罚的本质是对“正在尝试得分”行为的保护机制，其判定严格依赖于犯规是否发生在合法的投篮动作过程中。理解这一规则，不仅有助于看清裁判判罚逻辑，也能更准确评估比赛中攻防对抗的合理性。无论是FIBA还是NBA，尽管细节略有差异，但“动作连续性+空间位置+犯规时机”始终是判定加罚的三大支柱。
